HelloMind.

Prøv HelloMind og mærk,
hvordan du tænker bedre
og føler dig stærkere.

LÆGE / KOMMUNE                   

ABONNÉR eller OPSIG Abonnement

sectionimg

Slip tankerne inden du går i seng

RDH BEHANDLING
LYT I GOD TID FØR SENGETID

Bruger du hele dagen på at tænker over dine problemer, og fortsætter du, når du skal sove?

Hvis du prøver at løse alle dine problemer, lige inden du skal sove, kan denne behandling hjælpe dig med at ændre det mønster. Den arbejder med dit lærende sind, hjælper dig med at slippe problemerne, når du skal falde i søvn. Behandlingen fokuserer på dit grundliggende søvnproblem, så det er bedst at lytte til den i god tid inden, du skal sove.