ADGANG
TIL ALT I ET ÅR
379,-
- Få en dybere og bedre nattesøvn
- Bryd det dårlige søvnmønster
- Fald let i søvn
Dårlig nattesøvn er et normalt problem, som stort set alle oplever på et tidspunkt i deres liv. Det kan være enkelte dårlige nætter eller perioder med dårlig søvn. Typiske årsager til kortvarig dårlig søvn er:
- Et ekstra pres eller decideret stress i en kortere periode
- At man går og tumler med noget vigtigt
- At man ikke selv vælger at sove normalt f.eks. pga. skifteholdsarbejde, nattevagter eller byture mm.
Den gode nyhed er, at det er let at gøre noget ved. Download HelloMind og lyt til en søvnBooster allerede i aften, så du kan vågne frisk og veludhvilet i morgen.
HelloMind leverer målbare resultater
Data-sikker løsning
- Fagligt advisory board
- Prisnomineret for design + funktionalitet
- Datasikret og fuldt GDPR compliant
- Testet af Aarhus Universitetshospital
- Brugt i flere danske kommuner
Med HelloMind får jeg styr på mit tankemylder når jeg skal sove. Tak for indre ro.
- Verificeret Køber
Endelig en god app på dansk. Jeg bruger HelloMind til min datter der har svært ved at sove. Hun får virkelig meget ud af den.
- Verificeret Køber
Med HelloMind får jeg styr på tankemylder når jeg skal sove. Tak for indre ro.
- Verified Buyer
Har brugt HelloMind til at komme ud af en stresset og søvnbesværet periode og med held til andre frustrerende vaner. Det er gode sessioner og i de dage jeg lytter, glæder jeg mig hver dag til at komme hjem og få mit lille velvære-kick 🙂
- Verificeret Køber
Jeg er super glad for HelloMind, der har hjulpet mig i mange stressede perioder og givet mig ro til en bedre nattesøvn. Er virkelig glad for at der er kommet et årsabonnement. Alle mine bedste anbefalinger.
- Verified Buyer
Søvnhypnosen har virkelig været populær hos mig. Den virker hver gang 🙂
- Verified Buyer
1 ÅRS
ADGANG
379kr
- Fald hurtigere i søvn
- Sov dybere og bedre
- Sov igennem hele natten
- Vågn op frisk og veludhvilet
Q: Hvad gør jeg ved kortere søvnløse perioder?
De fleste ved godt hvorfor et kortere varigt søvnproblem opstår. Det kan være en stressfyldt periode på arbejdet eller studiet. Det kan være problemer eller sygdom i familien. Eller det kan være knas med kærligheden eller en økonomi der knager.
Alle er det udfordringer der fylder vores hoveder med tanker. Alle er det problemer som vi måske ikke umiddelbart kan løse selv her og nu, og derfor bliver det til tankemylder og søvnløse nætter.
Uanset hvilke problemer der er årsagen til kortere perioder med søvnbesvær, så kan man arbejde med det. Hypnose, hypnoseterapi og hypnoterapi er et meget effektivt redskab.
I HelloMinds søvnBoostere får du hjælp til at slippe de tanker du alligevel ikke kan komme videre med og gå ned i en dyb søvn. Så kan du vågne veludhvilet, frisk og klar til det, der venter forude.
Prøv f.eks. SøvnBoosteren Få en god nats søvn eller Tro på, at det hele ordner sig
Q: Hvad gør jeg, når jeg har haft søvnproblemer længe?
Hvis du har haft problemer med at søvnen i længere tid, måske flere år, anbefaler vi en anden tilgang til dit problem. Det tilrådes altid at gå til lægen ved længere varende søvnproblemer.
Hvis du ved at der ikke er et fysisk problem og gerne selv vil arbejde med at få en god søvn igen, anbefaler vi følgende:
- Beslut dig for at bruge tid på at løse problemet en gang for alle!
- Find den søvnbehandling der passer bedst på dit problem
- Lyt til den i dagtimerne i minimum 10 dage
- Suppler om aftenen med en SøvnBooster. Det kan f.eks. være sessionen Sov igennem
Q: 3 Tips du kan bruge ved søvnbesvær allerede i aften
- Luft ud i dit soveværelse – Hav en behagelig temperatur når du skal i seng
- Drop kaffe, te, cola eller andre koffeinholdige drikke lige inden sengetid
- Brug en søvnBooster når du ligger dig i sengen f.eks. Mega Sleep eller Giv Slip
Q: Hvad er forskellen på meditation og hypnose?
Meditation og hypnose kan minde om hinanden. Den største forskel er at meditation er en vedvarende praksis man bliver ved med at træne, hvorimod man med hypnose kan fjerne roden til et problem.
Et godt billede kan være at man med meditation kan lære at se problemerne oppefra og ikke forholde sig aktivt til dem i en periode. Med hypnosen går man dybt ned og finder netop roden til et specifikt problem, løser det og kommer tilbage.
Derfor er hypnosen et meget effektiv redskab, der giver hurtige og vedvarende resultater.
Q: Hvorfor falder jeg i søvn med en SøvnBooster?
I HelloMinds SøvnBoostere starter vi med en induktion der skal hjælpe dit bevidste og analytiske sind med at slappe af. Du vil derfor ikke opleve en langsom og træg stemme, men et tempo der netop kan give dig mulighed for at give slip på de bevidste tanker. Det kan være uvant for nogen, men er lige nøjagtigt derfor det er så virksomt.
Derefter kommer der fordybere hvor du sikkert kan mærke at du ikke lytter lige så opmærksomt mere. Det er lige præcis meningen. De fleste falder i søvn i denne fase.
Sover du ikke der, vil du opleve endnu en sektion med et stort fokus på netop dit søvnemne.
Hvis man har brug for en ekstra lang session anbefaler vi Mega Sleep